Category: медицина

figure skating

Серебро дороже золота. ЧМ 2019, Оберстдорф

Почему все по-настоящему влюблённые в фигурное катание каждый год мечтают поехать на любительский чемпионат мира по фигурному катанию в Оберстдорф?

Почему каждому, кто хоть раз там побывал, хочется вернуться?




Collapse )
коньки

Призраки прошлого

"Вот только страх, что боль на меня обрушится не спешил исчезать..." А.Ягудин


Заметка главным образом для себя в хистори.



С субботы (17 сентября), после почти двухнедельного перерыва, снова на льду. Очень боялась, что боль вернется. Перед ней я бессильна. Даже ночью плохо спала и переживала, не говоря уже о моменте выхода на сам лед. Попробовала силиконовый носок, откатала целый сеанс (даже больше получилось, т.к. выпустили на 10 минут раньше). Радости не было предела: как будто ничего и не было! можно наслаждаться льдом, а не бесконечно терпеть и стискивать зубы. Осталась на второй сеанс, чего делать не стоило для первого раза. Но лед так звал и не отпускал! Минут через 20 вернулись призраки прошлого.. косточка стала давать о себе знать. Причем не сама круглая, а уже выше по лодыжке (в последний раз она болела уже в самом пике после круглой кости на лодыжке, т.е. дополнением). Сбавила нагрузку.

На следующий день - тренировки, которые уже оплачены на месяц. Опять вся в сомнениях: неужели снова заболит? почему?? В воскресенье (18.09) было офп, потом 45 минут льда. За 45 минут нога промолчала. Как же я обрадовалась! Выходит, просто больше часа пока не надо ее нагружать.

Дальше был лед в среду (тоже всего 45мин) и сегодня. Сегодня я все же решилась на 2 сеанса подряд (были времена, меньше 3ех часов я даже не каталась!!). В общем, полет нормальный (т-т-т). Чему очень рада!! Но есть одно но.. которое меня несколько смущает и немного пугает: над круглой косточкой по кости, которая идет вверх, сегодня замечен странный вид, какой-то бугорок небольшой. К сожалению, мои анатомические познания не так велики, в картинках на sportmedicine.ru/foot_anatom.php запуталась, но это где-то, где длинная малоберцовая мышца, наверное. Но могу ошибаться. там столько всего понапихано о_0. В общем сантиметр от круглой косточки на лодыжке по кости вверх. Может, к утру пропадет?.. Стоит обрадоваться, что уже наконец-то всё, а тут опять какой-то сериал начинается. Надо еще к одному спортивному врачу, похоже, заглянуть.

UPD утро. намазалась ночью Светиным волшебным кремом-бальзамом (живительный с шунгитом) из смолы и елок (пахнет елками обалденно!), бугорок заметно спал (ура!), но небольшой пока есть. Осталось узнать что это и почему. Все хорошо! т-т-т.

history:
http://ollenkka.livejournal.com/235466.html
http://ollenkka.livejournal.com/234858.html

× Resource: link
figure skating

Уже скоро

И сразу так тепло на душе стало:)
Была вчера у спортивного врача в Ледовом(все про то же). Сказали, что через 1.5-2 недели уже можно на лед! Неделька уже прошла. Пока надо покой от спорта и разные гели-мази и т.д. Сказали, что там трещинка, она заживет и все будет нормально (мама угадала про трещинку и микротравму). Обычное дело для фигуристов. Ничего резать не предлагали :) Вот к кому нужно за советом идти, к спортивным врачам! Напомнили про поролон в ботинок, силикон и повторную термоформовку ботинков по форме ноги. Так что со среды начну потихоньку бегать, а в субботу уже на лед! Носочек из Москвы пришел. Наташа вчера свой на льду попробовала (у нее ботинки странные очень: мазолят до сих пор..), сказала, что с силиконовыми носками стало здорово и ничего не болит. Мне прямо не терпится натянуть его на косточку и выбежать на лед. Но пока терплю. Вчера очень хотелось к девчонкам... сидела за ботиком, льдом подышать:)

ps комментарии излишни. вы уже итак выздоровления нажелали.
всем большое спасибо!!!

× Resource: link
girl_

Когда очень хочется на лед...

Очень жалею, что не записала сразу. Теперь не могу вспомнить: какая была нога?..

14.07 — предпоследний день сборов; на офп в зале неудачно упала с тура и подвернула ногу (какую?? мне кажется, это и была левая. Падала влево). После этого еще прыгала аксель, хотя ноге было не комфортно. Днем нога разболелась. Возможно, немного опухла(?) Хромала весь день. Ногу мазала, кажется, троксевазином.

15.07 — последний день сборов. Очень не хотела пропускать! (если бы только знала... зачем я это сделала?..). Пошла на тренировку (лед+офп). На льду нога более-менее раскаталась. В зале часть упражнений на левую ногу было трудно делать.

17.07 — массовое катание.

Дальше три недели не было льда (каток закрыли: 23,24; 30,31; 6,7), но был стадион 4-5 раз в неделю. Ощущений по ноге не помню. Вроде, не беспокоила.

13.08, 14.08 — тренировка на льду и массовое. между всеми неделями ниже стадион по умолчанию.
20.08, 21.08 — тренировка на льду. Вроде, кость немного болела (та, что на лодыжке: над пяткой слева, сбоку ноги).
27.08, 28.08 — кость разболелась, каталась через боль.
03.09, 04.09 — кость разболелась еще сильнее, 3.08 тренировка через боль, а 4.08 на массовом еще только одела коньки — было больно идти по полу фойе. Откатала 45 минут через боль, больше вообще не смогла.

5.09 — травмпункт, рентген. Диагноз: костный экзостоз. Выписали гель феброфид(кетопрофен). Сказали, что лечение — только операция и само не пройдет... *Угрозы для жизни нет и с этим можно жить, но если надумаете — приходите.* В тот день много ходила, к вечеру жутко опухла левая нога. Мазала троксевазином с йодом.

6.09 — нога опухшая, мазала феброфидом.

7.09 — сегодня опухлось немного спадает.

На всю эту неделю осталась без тренировок. А без льда вообще две недели(( За неделю кость не проходит, надеюсь на две. С 18 сентября в СДЮШОР "Орленок" начинаются тренировки. Пытаюсь по всему городу найти силикон на косточку, нигде нет( И ждем силиконовый носок из Москвы. Хоть бы нога скорее прошла... Ходить/кататься в коньках стало нестерпимо((( И я не верю, что само не пройдет. У меня было похожее год назад: я перетянула тогда коньки (сваливаются иначе), тогда кость вообще посинела и нога тоже опухла (та же, левая; хорошо, что записала!). Тогда недели две не каталась и все прошло. Может быть, есть смысл в следующий раз брать коньки на пол размера меньше, но это тоже не факт — надо мерить. Будем надеяться на силикон — все фигуристы рекомендуют. Скорей бы привезли из Москвы!

× Resource: link
girl_

Покой или терпеть

Сходила я-таки к травматологу в Орленке (после возвращения на хорео нога стала болеть; боль не очень сильная, но ооочень неприятная и такая изнутри на левое полупопие и часть ноги над коленом с внутренней стороны. На тренировке разогревается и вполне можно растягиваться, но через пол часа начинается... пока не погреюсь и не измажусь быструмгелем). Сказали, что задет седалищный нерв. порекомендовали бенгель зеленый, попить найз и... покой, никаких занятий пока не пройдет и навестить невропатолога (если не будет улучшения). Т.е. как бы два варианта: уйти на покой или мазать и пить обезболивающее и терпеть. Что-то как-то на покой мне совсем не хочется, итак уже 3 недели пролетели и тренировки были сокращены (первые 2 недели вообще не занималась, только на каток немного выбиралась). Пока вырезала из расписание хорео по четвергам, остальное оставила. Про возможные последствия вроде бы ничего такого не сказали и не запугивали. В интернете полистала, детям с тренировок достается - они с этим нервом вообще ходить некоторые не могут (в ноге отдает при ходьбе) и дома месяцами сидят - вот там так вообще капец. А мне на покой - пока не пройдет - это что, месяцы?? ну уж нет.

UPD только что нашла случайно:

из интервью с Е.Плющенко:
– Раз и навсегда в спорте все равно не вылечишься. А травмы… Знаете, у меня с тринадцати лет постоянно что-то болело. Прыгаешь один четверной – ноет левое колено. Начинаешь разучивать другой – болит правое. В какой-то момент от моего фирменного вращения «бильман» защемило спину. Два дня вообще не вставал с кровати. Потом начались проблемы с седалищным нервом… В какой-то момент надо просто заставить себя преодолеть это все и научиться хотя бы немного отдыхать. Спорт ведь не вечен.

И Маша Мухортова:
«Доктора занимались Марией с утра до вечера. И теперь ребята готовы выступать на турнире практически в полную силу. Никакого страха перед прыжком, завершившимся неудачным падением, у Марии нет. Но была гематома, которая давила на седалищный нерв. Из-за этого Маше было больно не только кататься, но и ходить.

Пара Екатерина Шереметьева - Михаил Кузнецов пропустили этап юниорской серии "Гран-при" в Шеффилде. В сентябре Катя повредила себе седалищный нерв. надеялись, что ситуация нормализуется и пара сумеет восстановиться к декабрю, но... Здоровье - вещь непредсказуемая.


× Resource: link