Оля [Олёнка] (ollenkka) wrote,
Оля [Олёнка]
ollenkka

Categories:

Хореография

Ох, что сейчас скажу!)) Раньше я думала, что хореография - это просто "махать ногами" и никакой особой нагрузки. В прошлый раз к нам на занятие пришли новенькие и потом признались, что нагрузка слабая и т.д. Сразу вспомнила себя в первые дни. Конечно нагрузки не будет, если не тянуть колени, не держать натянутыми руки без провисаний, не садиться в плие мышцами и вообще мышцами плохо работать, не вытягиваться постоянно как струнка. А если все делать правильно, то уже на 5ой минуте занятий с тебя сойдет три ручья пота))))

× Resource: link
Tags: ледовая симфония
Subscribe

  • Тысячи-тысячи

    Под новый год, 31 декабря, часам к 15.00 по мск, на моем Fantasyflash.ru за сутки побывало 21'000 человек (потом сервер хостеров умер, это было…

  • Кто тут сомневался

    Может уже избавиться от своего FF, раз в последнее время он приносит одни проблемы? За вот эту, вполне вменяемую цену, можно даже подумать...…

  • Конференция I2B

    i2b.prm.ru 27-30 сентября (кратко) По организации: # совершенно случайно узнала, что участие в первых 2 днях конференции (27,28) - бесплатное.…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 9 comments