?

Log in

No account? Create an account
girl_

Покой или терпеть

Сходила я-таки к травматологу в Орленке (после возвращения на хорео нога стала болеть; боль не очень сильная, но ооочень неприятная и такая изнутри на левое полупопие и часть ноги над коленом с внутренней стороны. На тренировке разогревается и вполне можно растягиваться, но через пол часа начинается... пока не погреюсь и не измажусь быструмгелем). Сказали, что задет седалищный нерв. порекомендовали бенгель зеленый, попить найз и... покой, никаких занятий пока не пройдет и навестить невропатолога (если не будет улучшения). Т.е. как бы два варианта: уйти на покой или мазать и пить обезболивающее и терпеть. Что-то как-то на покой мне совсем не хочется, итак уже 3 недели пролетели и тренировки были сокращены (первые 2 недели вообще не занималась, только на каток немного выбиралась). Пока вырезала из расписание хорео по четвергам, остальное оставила. Про возможные последствия вроде бы ничего такого не сказали и не запугивали. В интернете полистала, детям с тренировок достается - они с этим нервом вообще ходить некоторые не могут (в ноге отдает при ходьбе) и дома месяцами сидят - вот там так вообще капец. А мне на покой - пока не пройдет - это что, месяцы?? ну уж нет.

UPD только что нашла случайно:

из интервью с Е.Плющенко:
– Раз и навсегда в спорте все равно не вылечишься. А травмы… Знаете, у меня с тринадцати лет постоянно что-то болело. Прыгаешь один четверной – ноет левое колено. Начинаешь разучивать другой – болит правое. В какой-то момент от моего фирменного вращения «бильман» защемило спину. Два дня вообще не вставал с кровати. Потом начались проблемы с седалищным нервом… В какой-то момент надо просто заставить себя преодолеть это все и научиться хотя бы немного отдыхать. Спорт ведь не вечен.

И Маша Мухортова:
«Доктора занимались Марией с утра до вечера. И теперь ребята готовы выступать на турнире практически в полную силу. Никакого страха перед прыжком, завершившимся неудачным падением, у Марии нет. Но была гематома, которая давила на седалищный нерв. Из-за этого Маше было больно не только кататься, но и ходить.

Пара Екатерина Шереметьева - Михаил Кузнецов пропустили этап юниорской серии "Гран-при" в Шеффилде. В сентябре Катя повредила себе седалищный нерв. надеялись, что ситуация нормализуется и пара сумеет восстановиться к декабрю, но... Здоровье - вещь непредсказуемая.


× Resource: link

Comments

Надо конечно, чтобы зажило. Но прекрасно тебя понимаю, что безо льда жизнь вообще не мила. Посему ты уж там это... поаккуратнее катайся.
да, еще и зима кончается, если март будет теплым (градусов 15-10), то надо уж покататься на славу... на открытом льду в этот раз я совсем не накаталась, морозы(((

мне сейчас больше беспокоит то, что этот нерв или что там.. болит когда я растягиваюсь на эту ногу.. нога просто не хочет растяжкой заниматься. даже в нормальную ласточку встать - больно, да что там.. наклоны элементарные в ноге отдаются. но когда через боль позаниматься - ей легче становится и она начинает более-менее нормально тянуться. Надо все же ее разрабатывать, а то так негнущейся и срастется вдруг. Непонятно: нужен ли ей полный покой тогда. Тренер говорила, что у нее такое бывало, когда она без подготовки на шпагат садилась. Говорит, надо потихоньку растягиваться. Еще у одной подружки-фигуристки с коленом что-то и она говорит, что теперь оно плохо работает именно из-за того, что она его не разрабатывала вовремя и отправила на покой. А хореограф сказала, что с этой частью ноги еще прилично времени поболит.. В общем, будем потихоньку ее растягивать, но три подряд хореографии в неделю ставить пока не буду, пока в норму полную не приду ;)
по себе знаю - когда чем-то хочется заниматься, на все побочные эффекты, и боль в том числе, как-то забиваешь) но если совсем некомфортно, лучше, конечно, пролечиться.
да-даа :)
нагрузку вот пока подсократим, чтобы без последствий все эти увлечения были
Ну я вот после последней травмы к танцам так и не вернулась... но причины наверное все же не в ней. Мне кажется, у меня нет ни одной здоровой конечности, и поясница защемлена и все на свете... просто не знаю... это даже не выбор. Ну просто ты либо принимаешь что у тебя периодами будут травмы, и относишься к этому как к естественному процессу... либо стоит относиться к спорту "поверхностно" и не делать серьезных каких-то вещей...
Третьего не дано)
верно подмечено) относиться поверхностно как-то неинтересно... так что будем терпеть ;)
А ты к танцам что так охладела? или травма такая серьезная?...
а, может, не стоит? лучше полечить ногу?
я без тренировок сойду с ума, я не могу так... не могу заниматься сидячим образом жизни - меня это расстраивает :(
Ой как я тебе сочувствую!!! Нелегкий это выбор, по себе знаю. Вот неудача! Я даже и не знаю чтоб тебе такого утешительного посоветовать... Понимаю, что очень хочется на лед. Попробуй как наметила, перетерпеть, как оно пойдет с лекарствами и мазями. Всегда же можно сказать, что ну не идет, боль сильная и прочее. Но зато точно знаешь, что больше себя упрекнуть не в чем!
Удачи, выздоравливай!!!
Наташ, спасибо большое! :)
Оля, ради бога, ты уж по-аккуратней будь! Одно дело - проф. спорт, а совсем другое - любительский. Отбить и отдавить себе, конечно можно все, но стоит ли оно того?
Ася, у нас такой тренер замечательный (и хореограф тоже!), что филонить не только не получится, но и неинтересно это :) Требования к нам ничем не отличаются от детей-спортсменов (почти ;) ), очень хорошо дают технику пермской школы ФК. Очень хочется всему этому учиться по-настоящему. Жаль, что так поздно начали..
Да я-то, что, я - ничего)) Просто переживаю за тебя)) Но раз так нравится - надо заниматься! Это точно!
;)
Оль, ну вот почему ты себя так не бережешь и все время рвешься на лед? отлежись пока без коньков:(
да на льду оно почти все ok, самое интересное начинается в зале и дома когда растягиваюсь на левую ногу. Но ее нужно разрабатывать, нужно потерпеть и тянуть.. а то еще срастется в таком негнущемся виде или что там :)

А на лед вся надежда на март: сейчас такие морозы, что вообще слов нет. Очень хочется укататься по максимуму (постараюсь в разумных пределах ;) )в марте при -5, -8 :) У нас за зиму было не так много открытого льда, а на крытом зимой - такие толпы народа, что нормально не позанимаешься..(( Ледовый дефицит в Перми в теплое время года((((
седалищный нерв, это мощно (((
выздоравливай
надеюсь, обойдется.. Вроде хожу нормально, значит не так ему досталось как могло... ;) т-т-т
спасибо!
просто надо понять, почему зажимается и все таки поберечь его пока, он очень важную роль играет в теле )))
да, мне тут уже сказали тоже, постараюсь :)

а вот последний выписанный гель - он так пахнет ужасно, мама вчера надо мной смеялась когда я его притащила, она знает про такой, говорит, что жгет даже руки пока мажешь, но самое главное - от его запаха потом трудно избавиться. Но прогревает изнутри хорошо. Ох.. быструмгель куда приятнее, но он не такой прогревающий. эх.. придется помучиться с этим БенГеем
если жжет, то не мой ни в коем случае, иначе жечь будет долго, остатки жирным кремом снимай
я тоже с таким мучалась, правда спасателем
спасибо! хорошо)
всегда пожлуйста
Выздоравливай!!!!
пасип ;)
да, издержки серьезные((
Нужно как-то совмещать удовольствие от катания и не вредить здоровью еще больше...
перегрузила я немного.. если бы раньше знала, что нельзя так.. точно бы не заняла все 7 дней в неделю и не ставила три хорео подряд. Именно растяжками навредила, не льдом. Я же в прошлом году с катка не вылазила по 4-5 часов по несколько дней подряд