?

Log in

No account? Create an account

December 16th, 2010

figure skating

No comments

Ничто так не удручает, как отсутствие денег.
Бесит просто.

× Resource: link
choreography2

Как-то так

Ровно на следующий день, в тот самый понедельник, вспоминая воскресенский флип Лехи я решила попробовать уже его на льду. Было огромное желание приземлиться не на ту ногу - от этого помогли избавиться подпрыжки на флип с приземлением на одном месте. Дальше интереснее. для начала решила прыгнуть его в пол оборота. Опять борьба с приземлениями. Но одно только "Леха прыгнул, а я не смогу??!!" подействовало как эффект красной тряпки)) И... я его прыгнула!:) Пусть пока в пол оборота, это же первая попытка. В среду я уже прыгнула в 3/4 на льду, а на офп в среду мы как раз его начали отрабатывать на полу. Были недокруты. Слова тренера: "недокрут-недокрут!!" действуют не менее слабо: собравшись из всех сил под конец, кажется, докрутила. Надо отработать на льду.

Сегодня прогуляла хореографию...(( Я безумно устала. Каждый день возвращаюсь около 12 ночи, в час - спать, встаю в 6.30. Исключение - выходные, когда можно наконец поспать с утра Если у нас все либо ходят на хорео по вторникам и четвергам либо только на офп по средам, то я как последний извращенец хожу с обеими группами на всё и во все остальные дни по 2.5-3 часа живу на катке. Т.е. с одной тренировки - на другую, мышцы даже не отдыхают. Я могла бы пойти сегодня на хорео, но вчерашнее офп было жестоким.. но зато настоящим. На нагрузку, еще и с кучей лавочек, к тому же мы с Наташей решили сами немного добавить нагрузку на спину и пресс. Раз уж выдалась такая хорошая возможность. Ну, и как результат, у меня сегодня болит спина, очень хорошо чувствуются мышцы рук (ненавижу отжимания, но что делать?), пресс на вдохе.. немного оттоптала ноги (прыгали очень много и в балетках..). Перед офп еще каталась 45 минут в Орленке, очень неудачно упала с захода на риттбергер: ботинок "немного улетел" (надо поменять принцип шнуровки, в последнее время прыгаем все активнее) и нога вывернулась (слава богу, не подвернула до конца, иначе бы на неделю подписала бы себе приказ о невыезде на лед). А как результат - очень неплохо прибила коленку (несмотря на мягкие наколенники), сегодня с утра она болела, а сейчас там просто красуются три синяка одновременно (вот ведь фокус!). И да, кто тут говорил, что ФК - одно сплошное удовольствие? Пока отрабатываешь элементы и что-то учишь - это труд, очень большой труд, в котором не всегда есть место для удовольствий. В целом и в общем, я жив и можно было пойти на хорео (на прошлой неделе я вполне вынесла семидневку), но завтра я бы не смогла тогда пойти на лед: добилась бы окончательно. А в добитом состоянии я не могу нормально кататься и легко получить травму. Это типа оправдание. Завтра буду на катке.

× Resource: link